Hast du mal eine Minute?

Gestern haben wir nun die zweite Kerze angezündet. Morgens waren wir bei unseren Weggefährten in der Gemeinde.  Dort haben wir eine Predigt von Anne über die Stille gehört. Dabei haben wir etwas sehr ungewöhnliches (für uns) gemacht: Wir haben zusammen geschwiegen. Anne hat uns dabei angeleitet. Immer mal eine Minute. Eine Minute nur still sein. Schauen welche Gedanken dabei hochkommen. Eine Minute aufmerksam werden für das hier und jetzt. Die eigene Atmung wahrnehmen. Eine Minute ein Herzensgebet sprechen. Dabei wird, nach Tradition der Wüstenväter, in den Atem ein Gebetswort gelegt. Das bekannteste ist: Jesus Christus (beim Einatmen), erbarme dich meiner (beim Ausatmen).Aber man kann natürlich auch andere Worte benutzen. Zum Beispiel:

Mach Großes groß (einatmen), mach kleines klein (ausatmen).

Mein Gott (einatmen),  und mein alles (ausatmen)

Ich in dir (einatmen), und du in mir (ausatmen).

Dein Wille (einatmen), geschehe (ausatmen). 

Jesus (einatmen), mein Friede (ausatmen).

Mir hilft diese Art zu beten, um vor Gott still zu werden. Und wenn ich das morgens tue, dann ist es, als hätte ich mir mit diesem Gebet einen kleinen freien Raum geschaffen, auf dem meine Gedanken im Lauf des Tages immer mal wieder landen. 

Und gestern, am Sonntag hat mir das so gut getan: Gemeinsam zu schweigen. Miteinander da sein. Ganz still werden und merken: Du bist ja auch da, Jesus! Mitten unter uns!  und sein lächelndes: Was hast du denn gedacht? auffangen.

Jetzt leben die meisten von uns nicht wie die Wüstenväter, in stiller Abgeschiedenheit. Schon gar nicht in der Adventszeit. Aber wenn uns jemand fragt: "Hast du mal eine Minute?", dann würden viele von uns bestimmt antworten: "Ja. Eine Minute habe ich." Vielleicht könnten wir uns in dieser Vorweihnachtszeit eine zusätzliche Minute am Morgen gönnen?  Einen Moment still werden. Ein Herzensgebet sprechen. Und uns gemeinsam daran erinnern:  Du bist ja da, Jesus.

 

 

Stille ist: Mit allem aufhören und ganz bei Gott sein. (Anne Georges)